¿Qué le hace a un runner ser mejor que otro? Salud, fuerza, estatura, velocidad... ¿O cabeza?
En un cierto porcentaje no se puede negar que la parte física influye notablemente en los resultados deportivos, pero no hemos de olvidar que la mente juega un papel fundamental. Aquí tienes 9 "mantras" para fortalecer tu psicología.
- Perder es algo tan natural como ganar, no culpes al terreno (es el mismo para todos) o a tus piernas (también son una parte de ti).
- Si mantienes la concentración, cuando quieras darte cuenta estarás cruzando la línea de meta.
- Estrategia: que nada se escape a tu control. Ten siempre preparado un plan de emergencia.
- No te cortes, habla de tus errores: es la mejor manera de liberarte de la presión.
- Juega duro, no abandones ni te sientas inseguro.
- No se puede controlar el mundo exterior, pero sí el interior. Aprovéchalo.
- La experiencia se aprende, no precipites tu ritmo vital.
- Recuerda que los campeones no nacen, se hacen.
- Tu físico puede llevarte a la cima pero sólo tu mente te mantendrá allí.
- Si mantienes la concentración, cuando quieras darte cuenta estarás cruzando la línea de meta.
- Estrategia: que nada se escape a tu control. Ten siempre preparado un plan de emergencia.
- No te cortes, habla de tus errores: es la mejor manera de liberarte de la presión.
- Juega duro, no abandones ni te sientas inseguro.
- No se puede controlar el mundo exterior, pero sí el interior. Aprovéchalo.
- La experiencia se aprende, no precipites tu ritmo vital.
- Recuerda que los campeones no nacen, se hacen.
- Tu físico puede llevarte a la cima pero sólo tu mente te mantendrá allí.
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